Pautas para un calentamiento 10 sept. 10, 2019 Pablo Sebastián Cirujeda, Pablo Sebastián ¿Cuántas veces habrás oído: el momento de* calentar* es tan importante como el momento de hacer *deporte*? Sí, nosotros también estamos cansados de e... Lee mas
Día Mundial de la Fisioterapia: Maximiza tu potencial sept. 8, 2019 Pablo Sebastián Cirujeda, Pablo Sebastián Hoy no es un día cualquiera porque hoy es *8 de Septiembre*. Hoy es el * Día Mundial de la Fisioterapia [1] *, desde 1963. Este día tan importante ma... Lee mas
Aplicaciones de salud y deporte sept. 4, 2019 Pablo Sebastián Cirujeda, Pablo Sebastián Realizar deporte con metas o objetivos marcados siempre es mejor, medir tus pulsaciones o tu ritmo cardíaco para mejorar es indispensable. Por eso, h... Lee mas
Alimentos más saludables sept. 3, 2019 Pablo Sebastián Cirujeda, Pablo Sebastián Con las vacaciones y las cenas con los amigos en verano descuidamos más nuestra alimentación. La paellita del domingo, la barbacoa del sábado, el tup... Lee mas
¿Qué es el Kinesiotape? ago. 27, 2019 Pablo Sebastián Cirujeda, Pablo Sebastián Seguro que has visto a muchos famosos del mundo del deporte con algunas tiras de colores por su cuerpo. Quizás habrás pensado ¿Tatuajes? ¿Esparadrapo... Lee mas
5 accesorios de Pilates que puedes usar en la playa ago. 24, 2019 Pablo Sebastián Cirujeda, Pablo Sebastián La idea de practicar *deporte en verano* da más pereza, por eso hoy os recomendamos llevaros los accesorios que necesitéis a la playa y realizar ejer... Lee mas
Cremas y aceites indicados para masajes ago. 20, 2019 Pablo Sebastián Cirujeda, Pablo Sebastián Según el objetivo de cada masaje es más aconsejable usar un tipo de crema o aceite. La idea es identificar los productos más adecuados para la dolenc... Lee mas
Patologías que se incrementan en verano, tendinitis aquilea ago. 18, 2019 Pablo Sebastián Cirujeda, Pablo Sebastián La inflamación del tendón de Aquiles sufre un aumento significativo en verano debido a dos causas: el cansancio y el tipo de calzado. En verano apete... Lee mas
Prevenir la deshidratación en el deporte ago. 13, 2019 Pablo Sebastián Cirujeda, Pablo Sebastián Estamos llegando al *verano*, aunque no lo parezca. *El día alarga, lo cual invita a practicar más deporte*, sobre todo al aire libre, estamos sedien... Lee mas
Lumbago, qué es y cómo tratarlo ago. 6, 2019 Pablo Sebastián Cirujeda, Pablo Sebastián El lumbago o lumbalgia es una afección muy frecuente por la que toda la población tarde o temprano pasamos. Causa preocupación entre las autoridades ... Lee mas
Lesiones musculares más frecuentes ago. 4, 2019 Pablo Sebastián Cirujeda, Pablo Sebastián Las lesiones musculares son muy habituales en el mundo deportivo, *principalmente **en los miembros inferiores*, sobretodo en recto anterior del muslo... Lee mas
Roller Massager Descontracturante jun. 21, 2019 Pablo Sebastián Cirujeda, Pablo Sebastián La importancia de ir al fisioterapeuta a menudo es esencial para nuestra salud física puesto que en ocasiones tenemos contracturas o lesiones que, ha... Lee mas
