La idea de practicar deporte en verano da más pereza, por eso hoy os recomendamos llevaros los accesorios que necesitéis a la playa y realizar ejercicio. Olvídate de estar entre cuatro paredes y cambia eso por un paisaje bonito de una playa con arena. Así desconectarás tu mente, te relajarás y te calmarás con el sonido de las olas.

Busca las horas de la mañana más tempranas o las del atardecer para tener espacio suficiente para realizar correctamente tus estiramientos y ejercicios de Pilates. Si eres fan del Pilates y quieres practicarlo en la orilla del mar toma nota de todos los accesorios que te recomendamos.

¿Quieres tonificar y reafirmar los abdominales, el pecho, la espalda o los brazos? Entonces, necesitas el aro de Pilates especial para ejercicios del método Pilates. Es un pequeño aro que te ayudará a realizar los ejercicios de Pilates y es práctico para transportarlo.

Para realizar series de fuerza de Pilates, puedes usar las toning balls, de un 0.5 y 1 KG. Con el objetivo de reafirmar tus brazos.

¿Buscas un producto que te ayude a aliviar las zonas más cargadas para después de entrenar o hacer Pilates? El cilindro estriado desentumecedor te ayudará a relajar los músculos sobrecargados tras el ejercicio.

Si te gusta practicar ejercicios de equilibrio o de rehabilitación o ideal es utilizar la barra de espuma (foam), práctica y fácil de usar.

Por último, no queremos dejarnos la pelota blanda de 26 cm para practicar ejercicios del método de Pilates. Indicada para desarrollar la fuerza y la resistencia muscular, además de contribuir a la coordinación de los movimientos. Es muy útil para realizar ejercicios de suelo pélvico.

En verano no dejes de practicar deporte, busca en tu rutina momentos en los que practicarlo de forma diferente a como lo haces en invierno.